Czuły przewodnik powrotu do siebie w oparciu o metodę 4 filarów coachingu wellness

Wypalenie nie zawsze zaczyna się od pracy.

Czasem wypala codzienność. Przeciążenie. Oczekiwania.

Czasem wypala udawanie, że wszystko gra — kiedy w środku jest pusto.

Ten e-book jest dla Ciebie, jeśli:

• czujesz się zmęczona nawet po odpoczynku,

• nie umiesz już wrócić „do siebie”,

• chcesz odzyskać energię i lekkość — ale nie w biegu, tylko w zgodzie ze sobą.

Opierając się na mojej autorskiej metodzie 4 filarów (Świadomość, Akceptacja, Działanie, Transformacja), przeprowadzę Cię przez proces, w którym:

• zrozumiesz, co naprawdę Cię wypaliło,

• nauczysz się odpuszczać bez poczucia winy,

• zadbasz o siebie tak, jak naprawdę tego potrzebujesz,

• stworzysz nową, wspierającą codzienność — bez presji, bez maski, bez udawania.

To nie jest kolejny motywacyjny poradnik.

To mapa powrotu.

Do życia, które Cię karmi — a nie wypala.

Do Ciebie. Takiej, jaka jesteś naprawdę.