Czuły przewodnik dla kobiet, które każdego dnia dają z siebie wszystko — tylko zapomniały, że one też się liczą.

Macierzyństwo to piękna droga, ale też taka, na której łatwo… zgubić siebie.

Bo kto pyta mamę, czego potrzebuje?

Kto daje jej przestrzeń, zanim „wszystko będzie zrobione”?

Kto mówi: „Ty też jesteś ważna – nie dopiero na końcu”?

Ten e-book powstał z myślą o Tobie – kobiecie, która:

• czuje się zmęczona, przytłoczona i wciąż „na posterunku”,

• tęskni za chwilą ciszy, za swoim rytmem, za dawną sobą,

• kocha swoje dzieci, ale wie, że miłość nie wymaga zapominania o sobie,

• chciałaby zadbać o siebie… tylko nie wie, od czego zacząć.

W środku znajdziesz:

• 4 kroki oparte na mojej autorskiej metodzie coachingu wellness:

Świadomość, Akceptacja i Wsparcie, Działanie, Transformacja

• pytania coachingowe i ćwiczenia, które pomogą Ci wrócić do siebie

• 7-dniowy program mikroregeneracji dla mam — bez presji i bez perfekcji

• afirmacje, mini pep-talki i historie kobiet, które przestały się pomijać

• rytuały i nawyki, które możesz wprowadzić nawet w 5 minut dziennie

To nie poradnik „jak być lepszą mamą”.

To czuła, wspierająca przestrzeń, w której usłyszysz po raz pierwszy od dawna:

„Ty też się liczysz.”

Zacznij wracać do siebie — z łagodnością, nie z wyrzutami.

Z miłością, nie z poczuciem winy.

Z intencją, że szczęśliwa mama to nie egoistka.

To serce rodziny, które zasługuje na troskę.